PRESENTATION

Praticienne certifiée en massage bien-être auprès de l'école AZENDAY et agréée par la Fédération Française du Massage Bien-Etre (FFMBE), je vous reçois dans mon institut pour vous faire bénéficier d'un massage de qualité.

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Pour votre séance de massage, je vous accueil dans un salon privatif pour vous apporter la détente dont vous avez besoin. J'adapte la pression du massage en fonction de vos besoin, c'est vous qui décidez.

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Mettre son corps entre les mains d'une personne étrangère demande une certaine confiance, c'est pour cette raison que je m'engage à ce que votre massage s'effectue dans le respect de votre intimité. Lors de votre massage vous serez recouverte d'une serviette, chaque partie du corps sera découverte uniquement le temps du massage puis recouverte une fois massée.

Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l'huile, ou un maillot de bain 2 pièces.

Je vous attends pour votre prochain massage

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A bientôt,

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Nathalie

MASSAGE CALIFORNIEN     60 mn     45 €

Massage à l'huile sur table

Ce massage est apparu dans les années 70, il a été créé par Margaret ELKE.

Il utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation. Partant d'effleurage doux et enveloppants les manœuvres s'enchaînent pour soulager des tensions plus profondes.

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Bienfaits : 

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- Soulage les tensions musculaires

- Améliore la circulation sanguine et lymphatique

- Réduction du stress et de l'anxiété

-Amélioration du sommeil

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Contre indications : 

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- Troubles cardiaques

- Diabète

- Troubles circulatoires

- Grossesse

MASSAGE DETENTE    30 mn     25 €

(dos, nuque, tête) ou face postérieure du corps

Massage à l'huile sur table

Un massage du haut du corps contribue à améliore la posture et le maintien.

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Le dos étant la partie du corps qui subit le plus de tension musculaire au fil de la journée en raison de mauvaises postures, de port de talons hauts, de lourdes charges, il est conseillé de dénouer ces tensions régulièrement avant que ne s'installe de gros blocages.

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Bienfaits : 

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- Dénoue les tensions

- Détend les muscles dorsaux

- Favorise un meilleur sommeil

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Contre indications : 

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- Troubles cardiaques

- Diabète

- Troubles circulatoires

- Grossesse

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REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏ  45 mn    35 €

Forfait :     3 séances 100 €

                 5 séances 160 €

Massage sur table 

Il s'agit d'un massage par digitopressions des points réflexes du pied. Il soulage les jambes lourdes et stimule tous les organes du corps.

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Il suit un protocole qui respecte un ordre logique et de ce fait se distingue du travail d'un réflexologue qui adapte son protocole afin de soulager des maux précis.

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Ce massage apporte un profonde relaxation et une sensation de jambes légères très agréable. Souvent 1 ou 2 heures après ce massage, le receveur ressent un regain d'énergie.

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Bienfaits : 

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- Jambes légères

- Libération des tensions nerveuses

- Améliore la circulation sanguine 

- Active le système lymphatique

- Favorise l'élimination des toxines

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Contre indications : 

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- Troubles cardiaques

- Diabète

- Troubles circulatoires

- Grossesse

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MASSAGE FEMME ENCEINTE    60 mn   45€

 (à partir du 4 ème mois de grossesse)

Forfait :   3 séances 130 €

               5 séances 215 €

Massage à l'huile sur table

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Lors de la grossesse le corps de la femme subit des transformations importantes en peu de temps qui peuvent engendrer certaines douleurs.

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Le massage femme enceinte permet de soulager les gênes de la future maman. C'est une parenthèse de douceur pour le corps qui  peut souffrir de tout ces changements rapides lié à la grossesse.

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Ce massage favorise la sécrétion d'hormones telles que l'ocytocine qui favorise une profonde détente chez la futur maman, et également chez le futur bébé.

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Bienfaits : 

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- Détend le dos

- Assouplit le bassin

- Allège les jambes

- Renforce le lien avec le bébé

- Redonne de l'énergie

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Contre indications :

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- Grossesse à risque

- Troubles cardiaques

- Diabète

- Hypertension

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MASSAGE PIERRES CHAUDES   60 mn   50 €

Massage à l'huile sur table

Pour ce massage, j'utilise des pierres volcaniques en basaltes qui sont polies afin de glisser sur la peau. Elles sont chauffées entre 50 et 60 degrés. Le travail effectué sur le corps avec les pierres et la chaleur procurent un grand relâchement musculaire et active la circulation sanguine. Les gestes sont lents pour permettre à la chaleur de pénétrer dans les tissus. C'est le must du cocooning.

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Bienfaits : 

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- Détente musculaire

- Reduction du stress

- Améliore le sommeil

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Contre indications : 

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- Troubles cardiaques

- Diabète

- Problèmes circulatoires

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MASSAGE MINCEUR   5 séances de 45 mn   195 €

Massage à l'huile sur table

Le massage minceur est un massage spécifique des parties du corps ou la masse adipeuse stagne en général (cuisses, fesses, hanches, ventre).

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Plusieurs séances sont nécessaires pour constater un résultat. Un régime équilibré et une activité physique sont également indispensable pour un résultat optimum.

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Bienfaits :

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- Stimule la circulation et détoxifie le système lymphatique

- Restaure la fermeté des tissus

- Redonne tonicité aux muscles

-  Lutte contre la rétention d'eau

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Contre-indications : 

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- Troubles cardiaques

- Diabète

- Grossesse

- Varices et problèmes circulatoires (avis médical)

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MASSAGE BEBE

Apprenez à masser votre bébé

Cours individuel :

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-  1 séance découverte   40 €

-  2 séances pour apprendre le massage complet   85 €

Lors de ces ateliers, je vous apprends à masser votre bébé. J'utilise un poupon pour vous montrer les manœuvres que vous reproduisez sur votre bébé.

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Si votre bébé dort, ou n'est pas réceptif lors de la séance, vous vous entraînerez sur le poupon.  

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Le massage est un moment d'échange unique avec votre bébé qui peut-être pratiqué par la maman et/ou le papa.

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Un aide mémoire vous sera remis à la fin pour vous permettre de pratiquer le massage chez vous plus  sereinement.

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Prévoir : 

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- Une tenue décontractée

- Une serviette de toilette

- Une petite couverture

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MASSAGE ASSIS   15 mn sur devis  

Le massage assis  ou encore "Amma assis"  est une méthode de détente et de relaxation sur une chaise ergonomique prévue pour ce type de massage.

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Ce massage permet de soulager le stress et les tensions musculaires, et d'augmenter la vitalité.

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Le massage "Amma " tel qu'on le connait aujourd'hui est l'héritage de techniques chinoises d’accu-pressions dont le but est de faciliter la circulation de l'énergie dans le corps. Etudié pour prévenir et apaiser les tensions et douleurs communes liées aux postures pendant le travail, ce massage produit un équilibre entre relâchement et regain d'énergie. Le dos, la nuque, les épaules, le crâne mais aussi les bras et les mains reçoivent le massage.

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Bienfaits :

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- Soulage les tensions musculaires

- Diminution de l'état de stress

- Accroissement du tonus

- Drainage et élimination des toxines

- Amélioration du sommeil

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Contre indications :

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- Femme enceinte

- Problèmes cardiaques

- Fièvre

- Diabète

TARIFS

Massage détente : (dos, jambes, nuque) ou (dos, nuque, tête)                         30 mn    25 €

Californien : Détente musculaire profonde                                                           60 mn     45 €

Femme enceinte : Soulage les maux liés à la grossesse                                    60 mn     45 €

Réflexologie plantaire thaï : Stimule tout le corps                                             45 mn      35 €

Pierres chaudes : Le must de la détente                                                                60 mn     50 €

Minceur : (cuisses, fessier, ventre)                                                         5 séances de 45 mn    195 €

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Massage bébé : Apprenez à masser votre bébé

     - Atelier découverte :    60 mn     40 €

     - 3 séances (pour apprendre le massage complet) : 95 €

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Massage Assis : Massage habillé (entreprise)                              sur devis

Pensez à offrir un bon cadeau pour une occasion particulière (Anniversaire, Fête, Naissance....)

Contact

LE TEMPS D'UN MASSAGE

5 chemin de pique tuile

33750 St Germain du Puch

Tél : 07 68 76 84 94

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MaiI:

Du lundi au samedi

de 10h à 19h

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Uniquement sur RDV

Mode de règlement : Chèque ou espèces

Les prestations  proposée n'ont aucun but thérapeutique, et en raison de leur nature ne s'apparentent en rien, ni dans le contenu, ni dans l'objectif à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.